Perte de poids émotionnelle : Elle nous raconte son aventure

La perte de poids émotionnelle est souvent perçue comme un parcours physique. Pourtant, dans le récit qui suit, vous découvrirez qu’elle est intrinsèquement liée aux émotions. Notre protagoniste, après des années de lutte, a finalement compris que ses kilos en trop étaient le reflet de ses émotions enfouies. Cette prise de conscience a marqué le début d’une incroyable transformation.

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Le Déclencheur : Une Révélation Émotionnelle

La révélation est survenue en août 2022. Submergée par une peur immense, notre héroïne a renoué avec d’anciennes habitudes alimentaires. Mais cette fois, elle refusait de retourner à son état de 2018. Cette détermination l’a conduite à Kiné Coach Santé, une étape cruciale dans son aventure de perte de poids émotionnelle.

La Peur et le Stress : Ennemis de la Perte de Poids

Elle a admis avoir ressenti de l’angoisse et du stress constants, évoquant une relation compliquée avec la nourriture. Chaque pensée négative entraînait une consommation compulsive de chocolat et de gâteaux, en quête de réconfort. Cette relation entre stress et alimentation était un cycle qu’elle cherchait à briser.

Blessures Physiques et Émotionnelles : Le Double Combat

Outre les défis émotionnels, notre narratrice a dû faire face à des blessures physiques qui ont entravé ses efforts pour reprendre le sport. Cette période lui a donné l’impression d’être « prisonnière d’un corps », soulignant le décalage entre son état d’esprit et son état physique.

Vacances : Un Tournant dans la Perte de Poids Émotionnelle

Un séjour en vacances avec son partenaire a été un tournant. Loin des pensées négatives, elle a remarqué un changement dans son comportement alimentaire, ce qui a renforcé sa prise de conscience sur la relation entre stress, angoisse et alimentation.

La Décision Cruciale : Rejoindre Kiné Coach Santé

Sa découverte de Kiné Coach Santé sur YouTube et la conversation fluide et émotionnelle avec une coach nommée Catherine ont été décisives. Ce fut un moment d’évidence, où elle s’est sentie « au bon endroit, au bon moment ».

Les Résultats : Perte de Poids et Transformation Globale

Le résultat ne fut pas seulement une perte de poids (4 kg et plusieurs centimètres autour des hanches, du ventre et des bras), mais une transformation totale. Elle se voit maintenant comme une femme libérée, sereine, et plus confiante dans ses relations et décisions.

La Différence entre Psychothérapie et Coaching

Notre protagoniste distingue clairement entre la psychothérapie, centrée sur un sujet spécifique, et le coaching, qui offre une vision globale et des outils pour changer sa perception de soi et des problèmes rencontrés.

Le Plus Grand Bénéfice : La Responsabilité et la Sérénité

Le plus grand bénéfice qu’elle a tiré de ce parcours a été la capacité de déléguer la responsabilité et de se libérer du stress et de la culpabilité. Le coaching lui a permis de transformer les aspects négatifs en forces positives.

Conseils pour Celles qui Hésitent

Elle conseille de se faire confiance et de ne pas craindre le coaching, soulignant l’importance de la confiance et de la connexion avec le coach. Elle insiste sur la valeur de ce coaching, non seulement pour la relation avec la nourriture, mais aussi pour le développement personnel global.

Cette histoire est un témoignage puissant de la façon dont la compréhension et la gestion des émotions peuvent transformer notre rapport à la nourriture et à nous-mêmes. Si cette aventure résonne en vous, n’hésitez pas à explorer cette voie. Réservez votre bilan de perte de poids offert avec un coach de l’équipe Kiné Coach Santé, et commencez votre propre parcours vers une vie plus saine et épanouie.